Заботиться о себе - это значит

• Регулярно посещать стоматолога и других нужных специалистов

• Отказаться от прокручивания новостных лент в соцсетях и привычки, чтобы фоном что-то звучало (музыка, развлекательные передачи)

• Вернуть себе чувство красоты мира в мгновении - наблюдая за облаками, туманной улицей, дождем или игрой солнечного света

• Не играя в ложные вежливость и тактичность, сводить к минимуму или прекращать общение с теми знакомыми, кто навязывается нам и отнимает своими бесполезными разговорами слишком много времени

• Находить единомышленных лиц, с которыми вместе можно шагать по пути духовно-личностного роста

• Научиться принимать некоторые из своих недостатков и слабостей - те, что не несут с собой разрушения, деградации или боли другим