Отравление на отдыхе: когда нужно срочно обращаться к врачу – советы путешественникам

               В чужой стране или вдали от дома пищевое отравление особенно тревожно: незнакомая кухня, непривычные продукты и особенности местной воды могут стать причиной расстройства пищеварения. Важно понимать, когда с недомоганием можно справиться самостоятельно, а когда необходима срочная медицинская помощь.

Путешественники сталкиваются сразу с несколькими факторами риска. В каждом регионе свой набор микроорганизмов. Организм, не привыкший к местным бактериям и вирусам, может отреагировать расстройством ЖКТ. Необычные блюда, фрукты и морепродукты нередко вызывают как аллергические реакции, так и проблемы с пищеварением.

В жарком климате продукты портятся быстрее, а стандарты гигиены в небольших кафе могут отличаться от привычных. Умывание или мытьё фруктов некипячёной водой в некоторых странах может привести к кишечной инфекции.

Не всегда отравление требует госпитализации, но есть ситуации, когда медлить нельзя. 

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если:

· рвота и диарея не прекращаются более 24 часов, из‑за чего нарастает риск сильного обезвоживания;

· в рвотных массах или стуле присутствует кровь;

· температура поднимается выше 38,5 °C и не снижается после приёма жаропонижающих средств;

· наблюдаются выраженные признаки обезвоживания: сухость кожи и слизистых, запавшие глаза, учащённое сердцебиение, спутанность сознания;

·  появились неврологические симптомы – онемение, нарушение координации, двоение в глазах, мышечная слабость;

·  состояние быстро ухудшается, несмотря на попытки облегчить симптомы;

·  отравление случилось у ребёнка, пожилого человека или беременной женщины.

Если вы находитесь за границей, не стесняйтесь обращаться в страховую компанию: оператор подскажет, в какую клинику лучше поехать и как правильно оформить документы.

Профилактика отравлений в путешествии

Лучше предупредить проблему, чем бороться с её последствиями. 

Простые меры предосторожности помогут снизить риск:

· пейте только бутилированную или кипячёную воду;

· избегайте льда в напитках, он часто готовится из сырой воды;

· выбирайте заведения с хорошей репутацией и высокой проходимостью: там продукты реже залеживаются;

· отдавайте предпочтение термически обработанной пище;

· тщательно мойте фрукты и овощи либо очищайте их от кожуры;

· дезинфицируйте свои гаджеты;

· соблюдайте правила личной гигиены: регулярно мойте руки или используйте антисептик.

Важно не игнорировать тревожные симптомы и не стесняться обращаться за помощью. Соблюдение простых правил профилактики и знание алгоритма действий помогут сохранить здоровье и не испортить отпуск.